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黑芝麻最大的功效不是乌发，而是这个，每天10克效果惊人
中医上常说：「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了」。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外
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人体最佳洗澡 睡觉 锻炼时间
所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于亚博娱乐官网,亚博娱乐平台。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗?
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只需吃点它，早上醒来就开始排便！肠道干净、肚子平了
一说到通便、降三高，很多人第一反应都是吃药，吃药是不错，但是很多人一是没到吃药的程度，二是吃药比较三分毒嘛，尤其是通便的药物，吃多了有依赖性，对肠道也不好。
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女性早晨吃鸡蛋的惊人好处
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。
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要想年轻更长久 运动后护肤诀窍很重要
你发现了吗?经常运动的人总是看起来比同龄人更年轻，那是因为运动加快了新陈代谢
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夏季天气变化易生病 风热型感冒食疗
夏季的到来很多人没有适应过来，容易在天气转换的时候生病。一般会因天气原因产生风热型感冒，这时候应该吃点什么呢?
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酸枣仁治疗失眠效果好！附上各种偏方
酸枣仁是植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。
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你买的“奶”可能不是奶！学会看配料表很重要
最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶，家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。
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这样的干果你吃过吗？小心肝癌、肝硬化
常吃坚果不仅健脑、利齿，还能养生。但小圈要提醒圈友们的是，其实吃坚果也是有讲究的!
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大部分疾病与睡眠有关，10种疾病的专属睡姿！
睡觉姿势在一定程度上也是能够影响你的睡眠质量和亚博娱乐官网,亚博娱乐平台。对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。