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夏季清养,石斛是最对症的药材!

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夏季清养,石斛是最对症的药材!

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六月,夏意初萌,天地间阳气生发,人体也如此。然而夏季宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键。

金元名医朱丹溪在诸多滋阴药材中首推铁皮石斛,称其为“滋阴圣品”。李时珍也在《本草纲目》中强调了铁皮石斛“强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”的功效。

中医说,“暑伤气,热伤阴”,加上生活压力过大,饮食比较油腻,往往是处于“阳常有余,阴常不足”的状态,所以常会出现胃口不好、失眠多梦、烦躁不安,还会多汗、无力等。此时,石斛就是最对症的药材,可以起到滋阴生津、清补去火的作用。

需要注意提,石斛的品种繁多,有药用价值的都高达70多种,“而其中唯铁皮石斛与紫皮石斛最适合养生保健使用”,全国首家石斛研究所、云南省龙陵县石斛研究所所长赵菊润介绍说,它们不仅药性平和,而且口味不像其他石斛口感那么苦。

“我之前只要上火就会出现口腔溃疡,到医院医生就给开点维生素,基本不起作用,后来我查了许多文献,发现口腔溃疡主要是由免疫力低导致的,于是我便开始有意识地吃点石斛,现在5年了,我都没有再出现过口腔溃疡了”,浙江中医药大学吕圭源教授在铁皮石斛大亚博娱乐官网,亚博娱乐平台产品深入研发高峰论坛上分享自己的经历。

“在药店买些铁皮石斛、西洋参打成粉每天冲服就不错”,浙江中医药大学药学院陈建真教授也有用铁皮石斛养生的习惯,“铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖,所以冲出来的石斛茶有些粘稠,不用加糖口感就不错。”

如果嫌麻烦,也可以选用一些含有铁皮石斛的饮品,森山铁皮枫斗根据朱丹溪的名家配方,选用名贵药材科学配伍而成,清热生津、滋阴益胃,对食欲不振、舌干而红、余热不清等症状也有明显改善作用。

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